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如何成為一位晨型人?(下)|起床後的儀式
isaac
Posted by isaac
21 7 月, 2020

如何成為一位晨型人?(下)|起床後的儀式

上星期和大家分享了早起床的方法,今天想和大家分起床後,我會做的一些習慣。 以下是四個我的個人早晨行動清單,它們以「個人成長與發展」為主。因為每天的工作以及其他事情已經把我的大部份時間都霸佔了。如果想進行自我發展,做一些想做的事情十分果困難。因此,我把早起床的時間用在「學習」以及「健康」之上。

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如何成為一位晨型人?早起床的四個方法
isaac
Posted by isaac
13 7 月, 2020

如何成為一位晨型人?早起床的四個方法

最近我重新把自己的鬧鐘向前調較,讓自己能更早起床,把握早上的時間,做一些有益身心的活動。為什麼我想成為一位晨型人?因為我想建立一個屬於自己的時段。在這段時間裡,我可以完全專注,不收他人以及工作的干擾,全心全意地做我想做的事情。這些事情是我感興趣以及享受的,例如冥想以及閱讀。

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節目富豪谷底求翻身教會我的三件事
isaac
Posted by isaac
4 7 月, 2020

節目富豪谷底求翻身教會我的三件事

這一集,我邀請了我的拍檔...

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把妒忌心轉化為正面能量的三個方法
isaac
Posted by isaac
16 6 月, 2020

把妒忌心轉化為正面能量的三個方法

為什麼我們會嫉妒?因為我們認為自己的能力比別人高,但別人能獲得的卻比自己多。 例如,看到大學同學獲得一份薪水較高的工作,但自己卻沒有。我們會嫉妒對方。 這是正常的,有時我看到一些貼文沒有別人那麼多讚或留言,心裡也會感到不舒服以及會嫉妒別人。這是人之常情。

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什麼是人物誌?Persona
isaac
Posted by isaac
13 6 月, 2020
isaac
Posted by isaac
31 5 月, 2020